반응형 집중 환경 만들기1 집중력을 극대화하는 실천 가능한 습관 (몰입력 향상, 시간 관리, 생산성 증가) 현대 사회에서는 끊임없는 방해 요소로 인해 집중력을 유지하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 스마트폰, SNS, 이메일 알림 등은 우리의 주의를 끌어 생산성을 저하시키고 목표 달성을 방해합니다. 하지만 집중력은 타고나는 능력이 아니라, 훈련과 습관을 통해 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 집중력을 극대화하는 실천 가능한 습관을 소개하고, 이를 통해 더 효율적인 삶을 사는 방법을 알아보겠습니다.1. ‘딥 워크(Deep Work)’ 습관화딥 워크란 깊이 몰입하여 높은 성과를 내는 집중 작업을 의미합니다. 성공하는 사람들은 방해 요소를 제거하고 한 가지 일에 깊이 몰입하는 딥 워크 습관을 실천합니다.✅ 딥 워크를 실천하는 방법한 번에 하나의 업무에만 집중: 멀티태스킹을 피하고, 한 가지 일에만 몰입합니.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
